15 января красно-белые провели на сборе в Эмиратах две тренировки.
Утренняя состоялась на поле стадиона «Шейх Зайед» и длилась час сорок
минут.
Почти все упражнения, включая силовые,
футболисты выполняли с мячами. Проведя работу на выносливость,
спартаковцы затем поделились на группы и отрабатывали игру в обороне и
нападении. Среди прочих было упражнение, когда пятеро защищающихся
противостоят семерым атакующим.
Вечернее занятие прошло на пляже,
расположенном рядом с отелем Fairmont, и продолжалось чуть более часа.
Наши футболисты вышли на тренировку босиком: им предстояло выполнить
специальные упражнения на песке для накачивания различных мышц.
Причем 50 процентов работы вновь проходило с мячами. Кроме того,
спартаковцы выполняли некоторые упражнения и в воде, находясь то по
колено, то по пояс в Персидском заливе.
Словом, игроки получили весьма приличную физическую нагрузку. 16 января
красно-белые вновь будут заниматься в двухразовом режиме.