Тренер «Спартака» Сергей Родионов рассказал о своем самом памятном
предсезонном сборе, назвал оптимальное количество контрольных матчей,
необходимое для подготовки к официальным играм, а также рассказал о
подходе Микаэля Лаудрупа к тренировочному процессу.
«Самым памятным был сбор с Лобановским в составе сборной СССР, в
1990 году в Италии, в Чокко. У Бескова в «Спартаке» все упражнения были
связаны с мячом. У Лобановского было гораздо больше беговой работы без
мяча. К нагрузкам Валерия Васильевича я адаптировался через неделю
после начала сборов. А до этого все игроки, кроме киевлян, мучились и
стонали. Но терпели...
Как вообще воспринимаются сборы? Ни один футболист не скажет вам,
что он любит подготовительный период. Порой даже в отпуске портилось
настроение при мысли, что тебя ждет изнурительная работа, не сравнимая
с соревновательным периодом. Но без нее не обойтись. На первых сборах я
этого еще не понимал, но впоследствии осознал, насколько важен этот
этап.
Зимний подготовительный период длится у нас в среднем 2-2,5 месяца.
И все зависит от того, насколько разумно распорядится этим временем
тренер. Нет, если он способен привести команду в порядок за две недели,
флаг, как говорится, ему в руки. Но, по-моему, после отпуска за 20 дней
набрать оптимальную форму невозможно.
За последние годы направленность и содержание занятий на сборах
разительно изменились. К примеру, если раньше все бежали кросс в
одинаковом темпе, то сейчас на основе результатов углубленного
медобследования тренер по физподготовке нагрузки дифференцирует. Один
игрок выносливее другого. И если нагрузку им дать одинаковую, то первый
не выполнит необходимого для него объема работы, а второй, возможно,
наоборот, испытает перегрузку. Под одну гребенку уже никто не стрижет.
Что касается контрольных матчей, то при Бескове мы не играли только
в первую неделю сборов. Потом едва ли не каждый день в манеже выходили
на поле в турнире спартаковских команд. Затем выезжали на серию игр в
Испанию или Южную Америку. Эта методика имела право на жизнь, поскольку
давала результат. Поговаривали, что киевляне имели преимущество над
«Спартаком» в функциональной готовности. Но, по крайней мере, в личных
встречах этого не ощущалось.
Что характерно для первого сбора Лаудрупа? Впервые на моей памяти
«Спартак» проведет лишь один матч в конце сбора. И действительно,
играть на третий-четвертый день очень опасно: на фоне нагрузок
увеличивается вероятность травмы. Лаудруп предпочел четыре сравнительно
коротких (по крайней мере, для СССР и России) сбора с домашними паузами
по четыре дня. Этого вполне достаточно, чтобы побыть в семье,
пообщаться с друзьями, а потом, засучив рукава, вновь приняться за
работу», – приводит слова тренера "Спорт-Экспресс"
источник: sports.ru
|
vs.
vs.
vs.
