Среда, 19.09.2018, 14:50
| RSS

Сайт болельщиков ФК СПАРТАК Москва

Главная
Меню сайта
Главная страница
Команда
Календарь
Турнирная Таблица
Форум
Гостевая книга
Следующий матч
Молодёжное первенство
8-й тур
дата: 22.09.2018
начало: 14:00
  vs.  
Прошедший матч
Молодёжное первенство
7-й тур
дата: 15.09.2018
  vs.  
3      :      2
Бацуев 10'
Умаев 17'
Прошляков 20'(п.)
Лопатин 37'
Репях 77'
Мини-чат
Статистика

Всего болельщиков-> 1
Гостей: 1
Фанатов-> 0
Главная » 2011 » Январь » 14 » Вратари на пляже не загорают
18:56
Вратари на пляже не загорают

Тренировка вратарей«Погоду заказывали?»

Этот шутливый вопрос приходит нынче в голову абсолютно не случайно. Судите сами: вчера спартаковцы на утренней тренировке сдавали далеко не простой тест под щадящими лучами январского турецкого солнца. Вечером футбольное поле освещали уже прожектора. Самое же любопытное заключается в том, что, как только раздался свисток Валерия Карпина, возвестивший об окончании рабочего дня, дождь хлынул как из ведра. И лил едва ли не всю ночь. Зато к утру тучи рассеялись, и на голубом небе не осталось ни одного облачка. И снова выглянуло солнце.

Нет, все-таки точно сверху нами кто-то управляет. И если этот «кто-то» видит, как трудятся до седьмого пота наши молодые ребята, он тут же выключает дождевой кран: дескать, чего их поливать, они и так насквозь мокрые.

Впрочем, сегодня одной группе наших футболистов пришлось попотеть еще до выхода на поле (кстати, на нем не было ни единой лужицы) — в тренажерном зале. А в 10:45 «металлисты» уже сидели в автобусе со своими партнерами, для которых завтрашний день начнется с работы на тренажерах.

К слову, деление на группы произошло сегодня еще и на футбольном поле. А потом, после разминки, уже за пределами газона игроки бежали кросс по пересеченной местности. Каждый «на своем пульсе». Для нас, простых смертных, понять, что такое «бежать на своем пульсе», не так-то просто. Но мы не станем забивать вам голову наукообразными медицинскими терминами. Ограничимся лишь одной фразой: группы сформировались на основании результатов вчерашнего теста. Как видите, в оперативности спартаковскому штабу не откажешь.

Ну а для того, чтобы вы получили полное представление о том, каких усилий потребовала от игроков кроссовая работа, приведем свежий пример из жизни нападающего Артема Дзюбы. Так вот: этот фактурный молодой человек, несмотря на природную общительность и словоохотливость, попросил отложить дообеденное, запланированное заранее интервью двум журналистам до вечера, откровенно признавшись, что сил на разговоры не осталось.

А в это самое время Андрей Дикань и Александр Беленов находились на пляже. Только не подумайте, что, памятуя о незавидной вратарской доле, им предоставили счастливый шанс погреть косточки на теплом песочке. Ничего подобного! Просто тренер Валерий Клейменов решил нагрузить голкиперов на берегу Средиземного моря.

«Для вратарей это очень полезная вещь, — говорит Клейменов. — Во-первых, укрепляются связки голеностопов и коленных суставов. Во-вторых, в работе на песке задействованы мышцы, которые на земляном грунте пребывают в покое. В-третьих, с моей точки зрения, это отличная профилактика травматизма: поверхность песка, словно пластилин, принимает форму стопы или колена. На тренировке выполняются упражнения с мячами, обычными и набивными, скакалками, а также используются резиновые пояса… Единственное, что мы не делаем здесь, — кувырки. И вообще минимум падений, чтобы песок не попал в глаза».

Что ж, к глазам вратарей следует относиться особенно бережно. Иначе они лишь ушами могут воспринять свист мяча, пролетевшего где-то над головой. А по свисту трибун легко будет понять, где именно он оказался.

Однако не стоит о грустном. И не только потому, что день выдался на редкость солнечным, а еще и потому, что для грусти нет ни повода, ни времени.     

spartak.com

Просмотров: 91 | Добавил: raven | Теги: Спартак, Клейменов, Беленов, Дикань | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь
«  Январь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Следующий матч
Российская
Премьер-Лига

8-й тур
дата: 16.09.2018
начало: 19:00
  vs.  
Прошедший матч
Российская
Премьер-Лмга

7-й тур
дата: 02.09.2018
  vs.  
1      :      2
Родолфо 20'(п.)
Джикия 56'
Швец 86'
РПЛ 2018/2019
м
команда
и
о
1
Зенит (Санкт-Петербург)
Зенит
7
19
2
СПАРТАК 7
14
3
Ростов (Ростов-на-Дону)
Ростов
7
14
4
Краснодар
7
13
5
цска
7
12
6
Динамо
7
10
7
Рубин
7
10
8
Ахмат
7
10
9
Оренбург
7
10
10
Локомотив
7
9
11
Арсенал
7
8
11
КС
7
7
13
Енисей
7
5
14
Урал
7
5
15
Уфа
7
4
16
Анжи
7
3
Наши бомбардиры

РПЛ 2018/2019

ЗЕ ЛУИШ 2
МЕЛЬГАРЕХО 1
ЖИГО 1
ПРОМЕС 1

ЛЧ 2018/2019

ПОПОВ 1
ПРОМЕС 1

fcsm.moy.su © 2018

Конструктор сайтов - uCoz